Lolibox que faire avec la poudre protéinée régime Dukan http://www.lolibox.com/index.php Sat, 30 Jan 2010 18:32:49 +0000 5 http://www.lolibox.com/duo-crepe-mousse-nougatine-t1950.html ingredients:

1 crepe au protifar
1 yaourt sveltesse à la nougatine
1 petit suisse
1blanc d'oeuf
1 pincée de cacao van houten
]]> Sat, 30 Jan 2010 18:32:49 +0000 http://www.lolibox.com/duo-crepe-mousse-nougatine-t1950.html http://www.lolibox.com/gaufre-t1938.html 1 oeuf
1 petit suisse 0%
1 càc de levure
Hermestas
Arôme de votre choix]]> Mon, 25 Jan 2010 14:53:15 +0000 http://www.lolibox.com/gaufre-t1938.html http://www.lolibox.com/petite-madeleine-salee-t1913.html ingredients:

- 1 cs protifar
- 3 cs lait en poudre
- 1 cc levure chimique classique
- 1 cs fb 0%
- 1 oeuf]]> Sat, 23 Jan 2010 17:12:11 +0000 http://www.lolibox.com/petite-madeleine-salee-t1913.html http://www.lolibox.com/quenelles-poulet-t1905.html - 150g d'escalope de poulet
- sel, poivre
- Epices de votre voix
- 1 CàS de poudre protéinée : Protifar

Mettre de l'eau à bouillir dans une casserole.
Pendant ce temps, mixer le tofu, l'escalope et les épices.
Prendre une CàS que vous poserez et roulerez sur votre plan de travail.
Mettre à cuire 5min dans l'eau .
Dressez dans une assiette, recouvertes d'une sauce ou de cancoillotte .
Vous pouvez très bien les napper de sauce + fromage et les faire gratinés au four.]]> Fri, 22 Jan 2010 14:25:57 +0000 http://www.lolibox.com/quenelles-poulet-t1905.html http://www.lolibox.com/smoothie-aromatise-t1904.html

• 1 yaourt brassé
• 125 ml de lait
• 20 gouttes arôme fraise ou autre de votre choix
• 3 gouttes colorant rouge, ou autre selon l'arôme choisi
• Hermestas
• 1 dose de protéines en poudre PROTIFAR
• 6 glaçons.

Mixer 2 minutes.]]> Fri, 22 Jan 2010 14:20:04 +0000 http://www.lolibox.com/smoothie-aromatise-t1904.html